️ Performance Code Podcast – Workshop Teil 1 Gesundheit verstehen. Körpersignale lesen. Leistung nachhaltig steigern.

Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Rückenschmerzen, Schlafprobleme
oder ständige innere Unruhe – viele Menschen leben mit diesen
Symptomen, ohne ihre eigentliche Ursache zu kennen. In dieser
besonderen Folge des Performance Code Podcasts starten wir mit
einem mehrteiligen Workshop von Gesundheitsexpertin Manuela
Hartmann. In Teil 1 geht es darum, die Sprache des Körpers wieder
zu verstehen. Warum kehren Schmerzen trotz Physiotherapie,
Massagen, Yoga oder Medikamenten immer wieder zurück? Welche Rolle
spielen Schlaf, Stress, Ernährung und Bewegung wirklich? Und warum
sind Symptome wie Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit,
Verdauungsbeschwerden oder Tinnitus oft frühe Warnzeichen eines
überlasteten Systems? Manuela zeigt, warum Gesundheit kein
kurzfristiges Reparaturprojekt ist – sondern ein Zusammenspiel aus
vier zentralen Säulen: 🟢 Bewegung 🟢 Ernährung 🟢 Entspannung 🟢
Schlaf Du erfährst, wie diese Elemente zusammenwirken, warum
einfache, alltagstaugliche Schritte entscheidend sind und weshalb
nachhaltige Regeneration der Schlüssel zu Leistungsfähigkeit,
Klarheit und Lebensqualität ist. Diese Folge ist für dich, wenn du:
keine Lust mehr auf endlose Therapieschleifen hast Ursachen statt
Symptome verstehen willst Gesundheit als Grundlage für Erfolg und
Führung begreifst wieder schmerzfreier, klarer und fokussierter
leben möchtest Ein intensiver Einstieg in einen Workshop, der
Körper, Geist und Alltag ganzheitlich verbindet.
https://manuelahartmann.com/de/