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Episoden
07.04.2026
6 Minuten
In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um echte Veränderung – schnell, nachhaltig und ohne endlose Therapieschleifen. Du erfährst, warum viele körperliche und mentale Beschwerden immer wiederkehren und welche Muster, Glaubenssätze und inneren Prozesse dahinterstecken. Statt Symptombehandlung steht hier die Arbeit an der Ursache im Fokus. Außerdem bekommst du einen Einblick in den kommenden Live-Workshop: Wie du Schmerzen und Blockaden an der Wurzel löst Warum Veränderung nicht Monate dauern muss Welche Methoden aus über 30 Jahren Erfahrung wirklich funktionieren Und wie Teilnehmer bereits nach einer Session spürbare Ergebnisse erzielen Ein besonderes Highlight: Einblick in echte Praxisfälle – inklusive schneller und nachhaltiger Veränderungen, die zeigen, was möglich ist. Diese Folge ist für alle, die nicht länger nur „funktionieren“, sondern aktiv ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und mentale Klarheit auf das nächste Level bringen wollen. https://manuelahartmann.com/de/ https://manuelahartmann.com/workshop
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31.03.2026
7 Minuten
Viele Unternehmer und Führungskräfte versuchen, ihren Alltag in starre Strukturen zu pressen – oft entgegen ihrer eigenen natürlichen Energie. Doch was passiert, wenn wir dauerhaft gegen unseren inneren Rhythmus leben? In dieser Episode des Performance Code Podcasts sprechen wir darüber, warum individuelle Energiezyklen, Schlafrhythmen und persönliche Arbeitsweisen entscheidend für Leistungsfähigkeit, Gesundheit und nachhaltigen Erfolg sind. Anhand konkreter Beispiele zeigen wir, wie unterschiedlich Menschen ticken – der eine voller Energie am frühen Morgen, der andere erst spät am Abend – und warum genau diese Unterschiede respektiert werden sollten. Du erfährst: warum viele Menschen dauerhaft gegen ihren natürlichen Rhythmus arbeiten welche Folgen das für Energie, Schlaf und Leistungsfähigkeit hat wie mehr Struktur oder mehr Flexibilität – je nach Persönlichkeit – die eigene Performance steigern kann weshalb das Verständnis der eigenen energetischen Muster ein echter Gamechanger sein kann Eine Folge über Selbstkenntnis, Energie-Management und die Frage, wie wir arbeiten und leben können, ohne uns selbst auszubremsen. https://manuelahartmann.com/de/ https://manuelahartmann.com/workshop
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24.03.2026
8 Minuten
Unser Körper sendet ständig Signale – doch hören wir wirklich hin? In dieser Episode sprechen wir darüber, wie körperliche Beschwerden oft mehr sind als nur ein körperliches Problem. Am Beispiel typischer Symptome wie Nackenverspannungen, Verdauungsproblemen oder Schmerzen im unteren Rücken wird deutlich, dass hinter körperlichen Beschwerden häufig emotionale Themen stecken können: Verantwortung, Ängste, ungelöste Konflikte, unterdrückte Gefühle oder familiäre Belastungen. Wir zeigen, warum der Körper manchmal genau an bestimmten Stellen reagiert und wie diese Signale Hinweise auf tieferliegende Themen geben können. Gleichzeitig wird deutlich, dass sich mit der Lösung einer emotionalen Blockade oft mehrere körperliche oder mentale Belastungen gleichzeitig verändern können. In dieser Folge erfährst du: welche Zusammenhänge zwischen Emotionen und körperlichen Beschwerden bestehen können warum bestimmte Symptome immer wieder auftreten weshalb es sich lohnt, tiefer nach den Ursachen zu schauen und warum es sinnvoll ist, Themen frühzeitig anzugehen, bevor der „Rucksack“ immer schwerer wird. Eine Episode für alle, die verstehen wollen, was ihr Körper ihnen wirklich sagen möchte – und warum echte Performance immer auch mit innerer Klarheit beginnt. ️ https://manuelahartmann.com/de/ https://manuelahartmann.com/workshop
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17.03.2026
5 Minuten
Warum kommen körperliche Beschwerden immer wieder zurück – obwohl sie eigentlich behandelt wurden? In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um die Verbindung zwischen körperlichen Symptomen und den emotionalen Ursachen dahinter. Ausgehend von der klassischen Physiotherapie wird deutlich, dass viele Beschwerden – etwa Nackenverspannungen oder wiederkehrende Blockaden – häufig nur kurzfristig gelöst werden. Die eigentliche Ursache liegt oft tiefer: Stress, emotionale Belastungen oder ungelöste Themen können sich im Körper manifestieren und langfristig zu wiederkehrenden Beschwerden führen. Wir sprechen darüber, warum rein körperliche Behandlungen oft nur kurzfristige Erleichterung bringen, wie emotionale Belastungen sich im Körper zeigen können, weshalb echte Veränderung erst möglich wird, wenn die Ursache erkannt wird, und wie ein ganzheitlicher Blick auf Gesundheit nachhaltige Leistungsfähigkeit ermöglicht. Diese Folge liefert Impulse für Unternehmer, Führungskräfte und alle, die verstehen wollen, wie körperliche, mentale und emotionale Faktoren zusammenwirken – und warum echte Performance immer bei den Ursachen beginnt. https://manuelahartmann.com/de/ https://manuelahartmann.com/workshop
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10.03.2026
8 Minuten
Warum reagieren wir in bestimmten Situationen immer wieder gleich? Warum stehen wir uns manchmal selbst im Weg, obwohl wir rational wissen, was eigentlich richtig wäre? In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um emotionale Blockaden, unbewusste Muster und die Frage, wo die wahren Ursachen unserer Herausforderungen liegen. Gemeinsam schauen wir hinter die Oberfläche von Verhalten, Entscheidungen und Gefühlen. Du erfährst: wie emotionale Themen und Blockaden erkannt werden können welche Rolle Intuition und Erfahrung dabei spielen warum viele Muster tief im Unterbewusstsein verankert sind wie persönliche Themen oft mit Selbstwert, Ängsten oder alten Prägungen zusammenhängen und weshalb manche Herausforderungen sogar über Generationen hinweg weitergegeben werden können Außerdem sprechen wir darüber, wie individuelle Ansätze – zum Beispiel über Methoden wie Human Design – helfen können, Menschen besser zu verstehen und gezielt an ihren Themen zu arbeiten. Eine Folge für alle, die nicht nur an Symptomen arbeiten wollen, sondern verstehen möchten, wo Veränderung wirklich beginnt. https://manuelahartmann.com/de/ https://manuelahartmann.com/workshop
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Über diesen Podcast
Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der
Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des
beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht
es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um
das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf.
Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich
dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und
Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es
geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im
Auftreten. 🎯 Was dich erwartet: Ehrliche Impulse jenseits von
Gesundheitsfloskeln Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor
Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und
Persönlichkeitsentwicklung Themen wie Ernährung, Stresskompetenz,
Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance Kurz: Der
Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit
mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität.
Klar. Direkt. Umsetzbar. Für Menschen, die mehr wollen – beruflich
wie privat. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf:
https://www.hartmann-nackenheim.de www.manuelahartmann.com Bitte
beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen
ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine
Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten
diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen
keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich
bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die
Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.
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