Podcaster
Episoden
17.02.2026
5 Minuten
Workshops, die wirklich etwas verändern – was passiert eigentlich,
wenn Körper, Geist und Strategie nicht mehr getrennt betrachtet
werden? In dieser Episode sprechen wir über die Erfahrungen aus den
aktuellen Performance-Workshops und warum der ganzheitliche Ansatz
für so viele Teilnehmer zum echten Aha-Moment wird. Statt nur an
einzelnen Symptomen zu arbeiten – wie Ernährung, Bewegung oder
Stress – geht es darum, die Zusammenhänge zu verstehen: Hormone,
Mikronährstoffe, Schlaf, mentale Muster, Belastung im Alltag. Alles
greift ineinander. Du erfährst, warum isolierte Lösungen oft nur
kurzfristig wirken, weshalb nachhaltige Performance ein System
braucht, und wie echte Veränderung entsteht, wenn man den Menschen
als Ganzes betrachtet. Außerdem bekommst du Einblicke in die
Dynamik der Workshops: interaktive Formate, individuelle
Herausforderungen aus dem Alltag der Teilnehmer und konkrete
Impulse, die direkt umsetzbar sind. Diese Folge richtet sich an
Unternehmer, Führungskräfte und Entscheider, die nicht nur Symptome
managen, sondern Ursachen verstehen wollen – und die bereit sind,
Verantwortung für ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu
übernehmen. Denn: Performance beginnt im Kopf. Und der Code dazu
startet jetzt. https://manuelahartmann.com/de/
https://manuelahartmann.com/workshop
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10.02.2026
7 Minuten
Was wäre, wenn die wirksamsten Mittel für Gesundheit, Regeneration
und Leistungsfähigkeit längst in unserem Alltag vorhanden sind – in
der Küche, im Garten, im Wissen unserer Großeltern? In dieser
Episode sprechen wir über die Kraft der Natur und warum einfache,
natürliche Anwendungen heute oft unterschätzt werden. Von
Quarkwickeln über Zwiebel, Thymian und Oregano bis hin zu
persönlichen Erfahrungen aus Therapie, Klinik und Alltag: Es geht
um bewährtes Wissen, das wirkt – ohne Trends, ohne Marketing, ohne
Chemie. Du erfährst, warum natürliche Mittel oft mehr können, als
wir ihnen zutrauen wie jahrhundertealte Anwendungen heute noch
relevant sind welche Rolle Qualität, Achtsamkeit und
Eigenverantwortung spielen und warum echte Performance immer bei
Gesundheit und innerer Klarheit beginnt Diese Folge ist eine
Einladung, wieder hinzusehen, zu spüren und anzuwenden. Nicht aus
Nostalgie – sondern aus Überzeugung. Für alle, die nicht nur
funktionieren wollen, sondern nachhaltig wirken. Performance
beginnt im Kopf. Der Code liegt manchmal näher, als wir denken.
https://manuelahartmann.com/de/
https://manuelahartmann.com/workshop
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03.02.2026
9 Minuten
In dieser Episode des Performance Code Podcasts tauchen wir tief
ein in die Verbindung zwischen Körper, Emotionen und alten – oft
unbewussten – Erfahrungen. Es geht um gespeicherte Erlebnisse,
vererbte Prägungen und Emotionen, die noch immer im Nervensystem
wirken und sich heute als körperliche Beschwerden, Schlafprobleme,
mentale Blockaden oder sogar finanzielle Grenzen zeigen können. Du
erfährst, warum der Körper oft mehr weiß als der Verstand wie
unbewusste Erinnerungen aus der Kindheit oder sogar früheren
Generationen unser heutiges Leben beeinflussen wie emotionale
Blockaden über Körperarbeit und Muskeltests sichtbar gemacht werden
was es braucht, um diese Themen wirklich aufzulösen – statt sie nur
zu „überdenken“ und wie nachhaltige Veränderung entsteht, die sich
leicht in den Alltag integrieren lässt Wir sprechen über reale
Praxisbeispiele: von Schlafstörungen über innere Kontrollverluste
bis hin zu mehr finanzieller Freiheit, klareren Entscheidungen und
echter Leichtigkeit im Leben. Diese Folge ist für alle
Unternehmer:innen, Führungskräfte und Entscheider:innen, die nicht
länger gegen Symptome kämpfen wollen – sondern bereit sind, an der
Ursache anzusetzen. Performance beginnt im Kopf – und der Körper
kennt den Code. https://manuelahartmann.com/de/
https://manuelahartmann.com/workshop
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27.01.2026
7 Minuten
Warum halten uns manche Symptome, Muster oder Einschränkungen über
Jahre fest – obwohl medizinisch „alles abgeklärt“ ist? In dieser
Episode sprechen wir über einen oft unterschätzten Erfolgsfaktor:
emotionale Blockaden und die Intelligenz des Körpers. Anhand
konkreter Praxisbeispiele – vom Stottern bis zu chronischen
Beschwerden – zeigen wir, wie alte Glaubenssätze entstehen, warum
reine Symptombekämpfung oft nicht ausreicht und was passiert, wenn
der Fokus vom Problem auf echte Lösung wechselt. Es geht um
Körperweisheit, mentale Klarheit und die Kraft, sich neu zu
entscheiden. Du erfährst: warum der Körper mehr weiß, als wir
denken wie emotionale Blockaden Leistung und Gesundheit
beeinflussen weshalb Problemfokus Heilung bremsen kann und wie ein
Perspektivwechsel völlig neue Möglichkeiten eröffnet Eine Folge für
Unternehmer, Führungskräfte und Entscheider, die nicht nur
funktionieren wollen – sondern nachhaltig wirksam sein möchten.
Performance beginnt im Kopf. Und manchmal auch im Gefühl.
https://manuelahartmann.com/de/
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20.01.2026
7 Minuten
In dieser Episode des Performance Code Podcasts sprechen wir über
das ganzheitliche Drei-Schritte-System, mit dem körperliche
Symptome, emotionale Blockaden und mentale Überforderung an der
Wurzel gelöst werden können. Es geht um die Frage, warum
Schulter-Nacken-Verspannungen, Kopfschmerzen, Migräne oder
chronische Beschwerden oft nicht durch „noch mehr Tun“ verschwinden
– und weshalb echte Veränderung häufig mit Loslassen beginnt. Du
erfährst, wie stark äußere Einflüsse, emotionale Prägungen und
sogar generationsübergreifende Themen unsere Gesundheit und
Leistungsfähigkeit beeinflussen können. Anhand einer
eindrucksvollen Praxisgeschichte wird deutlich, wie tief Ursachen
liegen können – und wie schnell Heilung möglich ist, wenn Körper,
Emotionen und Geist wieder zusammenarbeiten. Außerdem bekommst du
Einblicke in den kommenden Live-Online-Workshop: Was dich erwartet,
wie die Methoden funktionieren, warum klassische Ansätze oft zu
kurz greifen – und wie innerhalb weniger Minuten spürbare
Entlastung entstehen kann. Diese Folge ist für alle Unternehmer,
Führungskräfte und Entscheider, die nicht länger nur funktionieren
wollen, sondern nachhaltig wirken möchten – klar, stabil und mit
innerer Stärke. https://manuelahartmann.com/workshop
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Über diesen Podcast
Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der
Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des
beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht
es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um
das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf.
Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich
dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und
Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es
geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im
Auftreten. 🎯 Was dich erwartet: Ehrliche Impulse jenseits von
Gesundheitsfloskeln Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor
Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und
Persönlichkeitsentwicklung Themen wie Ernährung, Stresskompetenz,
Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance Kurz: Der
Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit
mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität.
Klar. Direkt. Umsetzbar. Für Menschen, die mehr wollen – beruflich
wie privat. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf:
https://www.hartmann-nackenheim.de www.manuelahartmann.com Bitte
beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen
ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine
Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten
diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen
keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich
bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die
Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.
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