Podcaster
Episoden
19.05.2026
6 Minuten
In dieser Episode des Performance Code Podcasts geht es um mehr als nur Motivation – es geht um nachhaltige Veränderung. Die beliebten „100 Tage tägliche Begleitung“ starten erneut, diesmal mit einem gemeinsamen Live-Start für alle Teilnehmer. Du erfährst, warum echte Routinen Zeit brauchen, weshalb Gesundheit weit mehr ist als Ernährung und Bewegung und wie mentale Stärke, Schlaf, Entspannung und Mindset zusammenwirken. Außerdem bekommst du Einblicke in die Inhalte des Programms: von Ernährung und Detox über Hormone bis hin zu persönlicher Entwicklung und gemeinsamer Motivation innerhalb der Gruppe. Diese Folge richtet sich an Unternehmer, Führungskräfte und alle, die nicht länger nur funktionieren, sondern mit mehr Energie, Klarheit und innerer Stärke leben wollen. Wenn du dich fragst, wie du in 100 Tagen körperlich, mental und strategisch auf ein neues Level kommen kannst, dann ist diese Episode dein perfekter Einstieg. https://manuelahartmann.com/pyl100
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12.05.2026
7 Minuten
In dieser Folge spricht Manuela Hartmann über das "Elementare": unseren Körper und die Signale, die er uns durch Schmerz sendet. Sie erklärt, warum viele körperliche Blockaden im Nacken eigentlich emotionale Lasten aus einem unruhigen Umfeld sind und wie wir die Kontrolle über unsere Heilung zurückgewinnen. Die Schwerpunkte dieser Folge: Der Körper als Spiegel: Warum Verspannungen oft durch Lasten entstehen, die gar nicht zu uns gehören. Mut zur Alternative: Wie manuelle Therapie und das Lösen von Blockaden sogar den Einsatz von Medikamenten wie Antidepressiva überflüssig machen kann. Die Apotheke der Natur: Warum Weihrauchöl eine faszinierende Wirkung bei Entzündungen zeigt. Eigenverantwortung im Gesundheitssystem: Warum es sich lohnt, in die eigene Physiotherapie zu investieren, wenn das System an seine Grenzen stößt. Nachhaltige Beschwerdefreiheit: Der Weg vom reinen "Funktionieren" hin zu einem tiefen Verständnis der eigenen Symptome. https://manuelahartmann.com/schmerzfrei https://manuelahartmann.com/pyl100
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05.05.2026
7 Minuten
Angst – ein Thema, das viele nicht direkt mit Gesundheit verbinden. Doch genau hier liegt oft der entscheidende Zusammenhang. In dieser Episode des Performance Code Podcasts spricht Manuela Hartmann darüber, wie unbewusste Ängste sich körperlich bemerkbar machen können – von Nackenverspannungen bis hin zu Schlafproblemen. Aus ihrer täglichen Praxis zeigt Manuela, wie häufig hinter körperlichen Beschwerden emotionale Ursachen stecken, die uns selbst gar nicht bewusst sind. Sie erklärt, warum ein Großteil unserer Ängste tief im Unterbewusstsein verankert ist, wie sie entstehen – oft schon in der Kindheit oder sogar generationsübergreifend – und warum viele davon eigentlich unbegründet sind. Dabei wird deutlich: Es reicht nicht, Ängste nur rational zu verstehen. Entscheidend ist, sie auch auf körperlicher Ebene zu lösen. Anhand konkreter Beispiele gibt Manuela Einblicke, wie emotionale Blockaden erkannt und nachhaltig aufgelöst werden können. In dieser Folge erfährst du: warum Angst sich häufig in körperlichen Beschwerden zeigt welche Rolle dein Unterbewusstsein dabei spielt wie Ängste entstehen und weitergegeben werden können warum „Angst vor der Angst“ so verbreitet ist wie du beginnst, deine Ängste nachhaltig zu lösen Eine Episode für alle, die nicht nur funktionieren wollen – sondern ihre innere Stärke wirklich entfalten möchten. https://manuelahartmann.com/schmerzfrei https://manuelahartmann.com/pyl100
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28.04.2026
6 Minuten
In dieser Folge des Performance Code Podcasts spricht Michaela Hartmann darüber, welche Menschen den Weg in ihre Workshops finden – und warum nicht der Hintergrund entscheidend ist, sondern die Bereitschaft zur Veränderung. Es geht um Eigenverantwortung, den Mut, hinzuschauen, und den Unterschied zwischen Wissen und echter Umsetzung. Diese Episode ist für alle, die nicht nur verstehen, sondern wirklich etwas verändern wollen. https://manuelahartmann.com/de/ https://manuelahartmann.com/workshop
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21.04.2026
7 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über einen Fall, der zeigt, wie schnell man auf der falschen Spur sein kann: Ein sportlicher Mann bekommt die Diagnose Arthrose im Großzeh – 6 Monate Pause, Schmerzen, Frust. Die Realität? Keine Entzündung. Keine Arthrose. Eine einfache Blockade im Fuß – gelöst in wenigen Minuten. Was du aus dieser Folge mitnehmen kannst: Nicht jede Diagnose ist die Wahrheit Gerade bei kurzen Arztterminen lohnt sich ein zweiter Blick. Ursache statt Symptom behandeln Schmerz ist oft nur ein Signal – nicht das Problem selbst. Dein Körper ist ein System Ein Problem im Fuß kann Auswirkungen auf Knie, Rücken und Haltung haben. Gesundheit ist dein größter Hebel Zeit, Energie und Lebensqualität hängen direkt davon ab. Investiere in Klarheit Eine zweite Meinung kann dir Monate an Einschränkung sparen. Die wichtigste Frage: Ist das wirklich die Ursache – oder nur die Geschichte dazu? https://manuelahartmann.com/de/ https://manuelahartmann.com/workshop
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Über diesen Podcast
Gesundheit neu gedacht – für Menschen, die mehr wollen. Der
Performance Code Podcast ist der nächste Entwicklungsschritt des
beliebten Gesundheits Mix Podcasts mit Manuela Hartmann. Hier geht
es nicht mehr nur um Gesundheit im klassischen Sinne – sondern um
das, was daraus möglich wird: echte Performance im Leben und Beruf.
Mit einem klaren Fokus auf Führung, Erfolg und Energie richtet sich
dieser Podcast an Unternehmer:innen, Führungskräfte und
Leistungsträger:innen, die mehr wollen als bloßes Wohlbefinden. Es
geht um spürbare Leistungssteigerung – körperlich, mental und im
Auftreten. 🎯 Was dich erwartet: Ehrliche Impulse jenseits von
Gesundheitsfloskeln Praxisnahe Tools mit direktem Umsetzungsfaktor
Fundierte Einblicke aus Coaching, Gesundheitswissenschaft und
Persönlichkeitsentwicklung Themen wie Ernährung, Stresskompetenz,
Körpersprache, mentale Stärke und Energiebalance Kurz: Der
Performance Code Podcast liefert dir den Code für ein Leben mit
mehr Energie, klarer Führungskraft und nachhaltiger Lebensqualität.
Klar. Direkt. Umsetzbar. Für Menschen, die mehr wollen – beruflich
wie privat. Mehr Infos zu Manuela Hartmann finden Sie auf:
https://www.hartmann-nackenheim.de www.manuelahartmann.com Bitte
beachten Sie: Die im Podcast dargestellten Inhalte dienen
ausschließlich der allgemeinen Information. Sie stellen keine
Empfehlung oder Bewerbung der beschriebenen oder erwähnten
diagnostischen Methoden oder Behandlungen dar und ersetzen
keinesfalls die Beratung durch Therapeuten. Bitte wenden Sie sich
bei gesundheitlichen Fragen oder Beschwerden immer an die
Therapeutin oder den Therapeuten Ihres Vertrauens.
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