#343 - Steroidhormone erklärt: Testosteron, Östrogen, Cortisol & Co. - was du wirklich wissen musst!

In der heutigen Episode spricht David über ein Thema, das aktuell
stark diskutiert wird: Steroid-Hormone – was sie
in deinem Körper bewirken, wie du sie beeinflussen kannst und
warum sie der Schlüssel zu Energie, Fokus und Wohlbefinden sein
können.


Er beleuchtet das Thema aus verschiedenen Perspektiven und zeigt
auf, welche Chancen und Risiken ein unausgeglichener
Hormonhaushalt mit sich bringt. Dabei geht es nicht nur um
Testosteron und Cortisol, sondern auch um Fragen wie:


Warum fällt dir Abnehmen schwer? Warum fehlt dir Energie?
Und wie hängen Libido, Schlaf und Bauchfett mit Stress
zusammen?


Basierend auf seiner Erfahrung aus der Zusammenarbeit mit über
450 Klienten in den letzten neun Jahren gibt David praxisnahe
Tipps, wie du:


Deine Steroid-Hormone besser verstehst und gezielt unterstützen
kannst


Durch Ernährung, Schlaf, Bewegung und gezielte Supplements deine
Hormonbalance positiv beeinflusst


Endlich wieder in den Fettstoffwechsel kommst und typische
Probleme wie den „Stressbauch“ angehst


Diese Folge ist ein Must-Listen, wenn du deinen Körper verstehen
und nicht länger gegen ihn arbeiten willst.


Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du
hier auf YouTube die passende Playlist mit
weiteren Videos zu den einzelnen Hormonen.


Hier findest du eine Übersicht aller genannter
Empfehlungen.


Reinhören lohnt sich!


Wenn du wissen willst, wie du dich auch endlich wieder in deinem
Körper wohlfühlst, dann melde dich bei mir für dein kostenloses
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