Meditation "Überfordung sofort auflösen" | Nervensystem beruhigen und direkt wohler fühlen
18 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Tagen
Diese geführte Meditation sorgt direkt für innere Ruhe,
Sicherheit und Entlastung. Fühlst du dich gerade überfordert,
müde, reizüberflutet oder innerlich angespannt? Diese Meditation
hilft dir, Druck loszulassen, Gedanken zu beruhigen und innerlich
wieder weich zu werden. Du darfst alles ablegen, was zu viel ist
– Erwartungen, Sorgen, Kreisen im Kopf, Belastung, „Ich
muss“-Gefühle. Am Ende entsteht ein tiefes Gefühl von Ich bin
sicher. Ich bin genug. Ich bin gehalten.
Diese Meditation unterstützt dich besonders, wenn du:
innerlich unruhig bist
emotional erschöpft bist
zu viel gehalten hast
dein Nervensystem beruhigen möchtest
wieder durchatmen willst
einen warmen Ort der Geborgenheit brauchst
Nimm dir diese Zeit für dich. Du musst nichts leisten. Du darfst
hier einfach sein.
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Meditation copyrighted by Franziska Behlert
Music: “Breathe deeply (Musik in der Meditation) composed by
Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”
Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass
du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau
das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so
sehr brauchen. Deine Franzi #geführtemeditation #unruhe
#Überforderung #innereRuhe #Achtsamkeit #Nervensystem beruhigen
#Erdung #Entspannung #innererFrieden #burnout
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