30 Ja gesagt – aber Nein gemeint? Als hochsensibler Mensch das Nein sagen üben

 


Wer kennt das nicht: Jemand bittet uns um einen Gefallen – und
fast automatisch sagen wir ja. Erst später meldet sich das ungute
Gefühl. Ärger über uns selbst, Erschöpfung, das leise Wissen:
Eigentlich wäre ein Nein stimmiger gewesen.



Gerade hochsensible Menschen geraten hier schnell in typische
Fallen. Der Wunsch nach Harmonie, Perfektion oder Zugehörigkeit
kann dazu führen, dass eigene Bedürfnisse übergangen werden – oft
ohne es im Moment wirklich zu merken.



In dieser Folge sprechen wir darüber, warum das Nein sagen so
schwerfallen kann, welche inneren Antreiber dabei eine Rolle
spielen und wie es gelingen kann, Entscheidungen erst dann zu
treffen, wenn wir wirklich in uns hineingehört haben. Ohne
Rechtfertigungen, ohne Schuldgefühle – dafür mit mehr
Selbstfürsorge, Klarheit und Respekt für die eigenen
Ressourcen.



Viel Spass beim Reinhören! 


Eure Hosts
Philippe Hollenstein und Bianca Braun sind zertifizierte
Fachpersonen für Hochsensibilität mit eigener Praxis in Zofingen.
Als Speaker und Fachdozenten (u. a. an Pädagogischen Hochschulen)
vermitteln sie fundiertes Fachwissen, ohne dabei die Bodenhaftung
zu verlieren.



Das Besondere: Philippe und Bianca sind nicht nur
Businesspartner, sondern auch privat ein Paar – und selbst
hochsensibel. So mischen sie Experten-Insights gepaart mit
persönlichen Erfahrungswerten – ehrlich, fundiert und mit einer
Prise Humor.



Infos zum Thema Hochsensibilität
www.hs-schweiz.ch

Coaching bei Philippe & Bianca
www.achtsinn-coaching.ch

Kartenset
«Ein Hoch auf Sensibilität» (ISBN 978–3-9525657–0-4)

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Berenguer (lizenziert via Artlist.io).