EP#3: Mental Load im Alltag – warum Aufgabenverteilung nicht Entlastung bedeutet (mit Marei Schmitt)

In der dritten Episode von "Unterm Strich – Wirkung in Balance"
beleuchte ich gemeinsam mit Marei Schmitt das Thema Mental Load im
Alltag. Wir sprechen darüber, warum die Verteilung von Aufgaben
nicht zwangsläufig zu Entlastung führt. Marei, die bei DM
Drogeriemarkt in der Personalentwicklung tätig ist, erklärt, wie
unsichtbare To-Do-Listen und unausgesprochene Erwartungen zu einem
konstanten inneren Druck führen können. Wir diskutieren die
Bedeutung von Klarheit in der Verantwortung und wie wichtig es ist,
über Erwartungen zu kommunizieren. Marei teilt praktische
Strategien, um den Mental Load zu reduzieren, und hebt hervor, dass
das Bewusstsein über unsere eigenen Bedürfnisse der erste Schritt
zur Entlastung ist. Hören Sie rein und erfahren Sie, wie Sie mehr
Balance in Ihren Alltag bringen können.