podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. Fragen Sie Ihren Arzt und Apotheker Podcast
  4. FIT UND GESUND IM ALLTAG (5-TEILIGE SERIE) – Was wirklich gesund macht | Folge 1
Wie bleibt man langfristig fit und gesund? Welche Rolle spielen
Bewegung, Ernährung, Schlaf und das Körpergewicht wirklich? Und
welche Gesundheitsmythen halten sich hartnäckig, obwohl sie
wissenschaftlich nicht überzeugen?

In dieser fünfteiligen Podcast-Serie spreche ich mit Jan Ebert
über alltagstaugliche Strategien für ein gesünderes Leben –
fundiert, praxisnah und ohne unrealistische Versprechen.
Gemeinsam ordnen wir wissenschaftliche Erkenntnisse ein und
zeigen, was sich im Alltag tatsächlich bewährt.

Jan Ebert ist studierter Fitnessökonom sowie Ernährungs- und
Lifestyle-Coach. Sein Schwerpunkt liegt auf nachhaltigen
Konzepten zu Bewegung, Krafttraining, Ernährung, Schlaf und
Gewichtsmanagement. Uns verbindet der Anspruch,
Gesundheitsinformationen evidenzbasiert zu vermitteln und
populäre Mythen kritisch zu hinterfragen.

Die Serie behandelt unter anderem folgende Themen:

• Wie viel Bewegung ist wirklich notwendig?

• Was zeichnet eine gesunde Ernährung aus?

• Warum ist Schlaf entscheidend für Gesundheit,
Leistungsfähigkeit und Gewicht?

• Weshalb scheitern Diäten so häufig – und wie gelingt
nachhaltiges Abnehmen?

Diese Serie richtet sich an alle, die ihre Gesundheit langfristig
verbessern möchten und Wert auf wissenschaftlich fundierte,
verständliche und alltagstaugliche Informationen legen.

Kontakt zu Jan Ebert:

jan@janebert.de

Fragen, Anregungen oder Themenwünsche?

WhatsApp: https://tinyurl.com/3739vkdt

E-Mail: podcast@haraldschmidt.online

Webseite: https://haraldschmidt.online/podcast

Weitere Episoden

DIE ABNEHMPILLE IST DA: Was Wegovy, Mounjaro & Co. wirklich können

DIE ABNEHMPILLE IST DA: Was Wegovy, Mounjaro & Co. wirklich können

21 Minuten
vor 4 Tagen
REISEMEDIZIN (SERIE) – HITZE: WAS SIE MIT UNSEREM KÖRPER MACHT UND WER BESONDERS GEFÄHRDET IST | FOLGE 57

REISEMEDIZIN (SERIE) – HITZE: WAS SIE MIT UNSEREM KÖRPER MACHT UND WER BESONDERS GEFÄHRDET IST | FOLGE 57

16 Minuten
vor 1 Woche
REISEMEDIZIN (SERIE) – Hitzewelle: Wann Ihre Medikamente zum Risiko werden können | Folge 56

REISEMEDIZIN (SERIE) – Hitzewelle: Wann Ihre Medikamente zum Risiko werden können | Folge 56

17 Minuten
vor 2 Wochen
REISEMEDIZIN (SERIE): Was im Urlaub wirklich ins Gepäck gehört | Folge 55

REISEMEDIZIN (SERIE): Was im Urlaub wirklich ins Gepäck gehört | Folge 55

25 Minuten
vor 3 Wochen
HAUTGESUNDHEIT (SERIE) – Wunden richtig versorgen: Moderne Wundheilung statt Schorf | Folge 54

HAUTGESUNDHEIT (SERIE) – Wunden richtig versorgen: Moderne Wundheilung statt Schorf | Folge 54

26 Minuten
vor 1 Monat
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„FIT UND GESUND IM ALLTAG (5-TEILIGE SERIE) – Was wirklich gesund macht | Folge 1“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz