Der Bell(e)cast #016: Female Empowerment mit Adaeze Wolf

In dieser Folge spricht Janine mit Holistic Health Coach Adaeze
Wolf über Female Empowerment, Konkurrenzdruck unter Frauen und die
Frage, warum echte Unterstützung oft schwieriger ist, als es nach
außen wirkt. Die beiden reden offen darüber, warum viele
Empowerment-Bühnen in der Realität wenig mit echter Solidarität zu
tun haben, woher das ständige Vergleichen kommt und weshalb Frauen
sich häufig selbst im Weg stehen. Außerdem geht es um persönliche
Reife, klare Grenzen, das Loslassen von Beziehungen, die nicht mehr
guttun, und den Wunsch nach ehrlichen freundschaftlichen Räumen
statt oberflächlicher Perfektion. Adaeze erklärt, wie sie
Empowerment, Ernährung und mentale Gesundheit verbindet und warum
Körper, Geist und Seele für sie untrennbar zusammengehören. Zum
Schluss sprechen die beiden über Routinen, Disziplin,
Alltagsgewohnheiten und darüber, warum es oft weniger um
„Willenlosigkeit“ geht als um Muster, die man lernen kann zu
verändern.