Zwischen Überangebot und Erwartungen: Warum Weihnachten emotional so triggert

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⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! Lerne, wie du dich von emotionalem Essen, Food Fokus und
Selbstzweifeln befreist – für mehr Leichtigkeit, Vertrauen und
Wohlfühlen im eigenen Körper.





Weihnachten steht für Genuss – und fühlt sich für viele trotzdem
nach innerem Stress an.
In dieser Podcastfolge geht es darum, warum Erwartungen,
Reizüberflutung und Überangebot es so schwer machen, auf den
eigenen Körper zu hören. Wir sprechen darüber, was hinter dem
ständigen Gedankenkreisen ums Essen steckt und warum diese Zeit
so viel mehr über Bedürfnisse sagt als über Willenskraft.





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Mona & Sarah