#28 Reha bei ME/CFS & PostCovid – 3. Woche: Chrizzo aus der Reha (neuropsychologische Tests, Pacing & Alltagsfallen)

In dieser dritten Bonusfolge nimmt euch Chrizzo wieder per
Sprachnachricht mit in ihre Reha – diesmal in einer kurzen Woche
mit Feiertag, aber umso vollerem Therapieplan.


Sie berichtet von ihrer neuropsychologischen Testung (Gedächtnis
und verschiedene Formen der Aufmerksamkeit), den Pausen, die sie
dafür braucht, und wie sehr sie der Test im Anschluss erschöpft.
Gleichzeitig erzählt sie, welche Anwendungen sie bewusst
priorisiert – etwa das Bewegungsbad – und wie sie mit eigenen
Regeln (z. B. nur eine körperliche Einheit pro Tag, Pulsgrenzen,
bewusste Pausen) ihr Pacing schützt.


Ein Schwerpunkt der Folge ist das Reha-Konzept selbst: Warum der
Plan so voll wirkt, wie die Klinik die Patient:innen ausdrücklich
ermutigt, Termine abzusagen, Grenzen zu kommunizieren und Pacing
aktiv zu üben – und warum es trotzdem nicht leicht ist, „Nein“ zu
sagen, selbst wenn Angebote eigentlich zu viel sind.


Sehr anschaulich wird auch, wie anstrengend scheinbar banale
Alltagsaufgaben sein können: Chrizzo erzählt ehrlich von der
„Waschmaschinen-Odyssee“ in der Klinik – inklusive Fehlfunktion,
entfärbter Wäsche und Crash – und davon, wie sich die
Post-Covid-Gruppe gegenseitig unterstützt. Gegen Ende teilt sie
ihre Sorgen um eine Corona-Infektion in der Gruppe, ihre
Schutzstrategien (Maske, Nasenspray, Gurgeln) und einen ersten
Einblick in die ärztliche Einschätzung ihrer beruflichen
Leistungsfähigkeit.


Wie immer gibt Chrizzo einen sehr persönlichen, ehrlichen und
gleichzeitig ermutigenden Einblick in das Leben mit ME/CFS in der
Reha – zwischen Überforderung, Lernprozessen und kleinen
Aha-Momenten der Zuversicht.


Eure Molly und Chrizzo


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