Weihnachten ohne dich. So wird Heiligabend leichter.

Wenn du an Weihnachten trauerst und dir ein Mensch fehlt, der dein
Herz ist, dann ist dieses Video für dich. Du fragst dich: „Wie soll
ich Heiligabend überstehen?“ Ich kenne diesen Schmerz und ich gebe
dir hier einen konkreten Plan, der Weihnachten trotz Verlust und
Trauer etwas leichter macht. In diesem Podcast zeige ich dir ein
einfaches Modell: „Heiligabend wie ein Theaterstück“ in 3 Teilen:
1. Trauer zulassen (Erinnerungsrituale statt Wegdrücken) 2.
Weihnachten vertraut gestalten (das, was dir Halt gibt) 3. etwas
Neues integrieren (kleine Veränderungen gegen das Festgefahrene).
Du bekommst praktische Ideen zu Trauerbewältigung, Ritualen,
Rückzugsmomenten und einer Frage, die mir als Familienaufsteller
sehr geholfen hat. Wenn dich Trauer länger lähmt oder du
Warnzeichen bemerkst (z. B. Suizidgedanken, dauerhafte innere
Leere), bitte hol dir Hilfe. Pass gut auf dich auf. Und trotz
allem: Frohe Weihnachten! Dein Christian