Emotionales Essen an Weihnachten: Warum dein inneres Kind bei deiner Familie dein (Ess)verhalten übernimmt

Verbindest du Weihnachten nicht nur mit positiven Gefühlen, sondern
spürst sogar Angst davor – weil du weißt: Zuhause läuft dein
Essverhalten gut, du triffst bewusste Entscheidungen und fühlst
dich stabil, aber sobald du wieder bei deiner Familie bist, fällst
du in alte Rollen und in dein früheres Essverhalten und fühlst dich
plötzlich wie das kleine Mädchen von damals? In dieser Folge
erfährst du: warum alte Rollen und Familiendynamiken Essdruck
auslösen und zu emotionalem Essen führen können, wieso dein inneres
Kind an Weihnachten lauter ist als sonst, welche vier Impulse dir
helfen, in solchen Momenten anders zu reagieren (statt zum Essen zu
greifen), wie du dich stärkst, wenn du dich wieder klein fühlst,
wie du in deinem erwachsenen Ich bleibst – auch im Kreis deiner
Familie. Diese Folge ist für dich, wenn du Weihnachten nicht länger
fürchten möchtest, sondern erleben willst, dass du auch an den
Feiertagen bei dir bleiben und alte Rollen und Muster durchbrechen
kannst. Ich wünsche dir wie immer viel Spaß und viele neue
Erkenntnisse beim Zuhören. PS: In diesem Mini-Format beantworte ich
echte Fragen aus der „Fragen an Julia“-Telegram-Gruppe meines
10-wöchigen Online-Coaching-Programms LIFESTYLE SCHLANK. Bitte
beachte: Es sind originale Sprachnachrichten aus dem
Coaching-Alltag – die Audioqualität ist daher nicht immer wie
gewohnt, der Inhalt dafür umso authentischer. Links zu mir: ️
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