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Folge 066: Teil 7/10 Zuckerfrei leben – Zwischen Klarheit und Kontrolle

Folge 066: Teil 7/10 Zuckerfrei leben – Zwischen Klarheit und Kontrolle

FrauVollWert DerPodcast vor 8 Monaten
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27:08
Zuckerfrei leben? In dieser Folge erfährst du, warum Zucker nicht
„böse“ ist – und warum der wahre Stress oft durch Verbote und
Schwarz-Weiß-Denken entsteht. Wir sprechen über Blutzucker, Hormone
ab 40, emotionales Essen und wie bewusster Genuss wieder Freiheit
bringen kann. Mit Studien, Faktencheck & alltagstauglichen
Tools.

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