#20 – Digital Detox: Ein Selbstversuch – und die Folgen

Unser Alltag wird immer digitaler. Fürs Musikhören greifen viele
nicht mehr zu CDs, das Bahnticket lösen wir meist digital und für
kurzweilige Unterhaltung scrollen gerade junge Menschen durch
Instagram oder Tiktok. Bis zu 80 Mal pro Tag das Smartphone
checken? In Deutschland ist das Durchschnitt. Alle 15 Minuten
schauen wir also auf den kleinen Bildschirm. Volontär Benedikt Palm
ist das zu viel geworden – und startet daher den digitalen Entzug.
In einem Audiotagebuch hält Benedikt sein Selbstexperiment fest –
sieben Tage lang ohne digitale, private Endgeräte. Konkret heißt
das: kein Smartphone, kein Laptop, kein Fernseher – gar nichts. Die
Woche hält Höhen und Tiefen bereit. Und zusätzlich stellt sich
Benedikt noch einigen Herausforderungen. Neben Challenges in
Darmstadt und Mainz fährt er auch nach Wetzlar. Aber natürlich
nicht mit dem Navi, sondern lediglich mithilfe einer Landkarte.
Seine Erlebnisse teilt Benedikt nicht nur mit den Zuhörerinnen und
Zuhörern, sondern auch mit Redakteurin Andrea Zaschka, die während
der Fastenzeit 40 Tage lang auf Social Media zu verzichtet. Mehr zu
dem Thema lest ihr hier:
https://www.allgemeine-zeitung.de/lokales/mainz/stadt-mainz/seit-drei-wochen-ohne-social-media-so-laeuft-selbstversuch-3364761
https://www.allgemeine-zeitung.de/wirtschaft/wirtschaft-digital/kurze-digital-detox-phasen-bringen-keine-deutlichen-vorteile-3070182
https://www.allgemeine-zeitung.de/panorama/aus-aller-welt/klimafasten-und-mehr-das-sind-die-fastentrends-2024-3316676
Und mehr über den Podcast 4 Meter tief erfahrt ihr hier:
https://www.allgemeine-zeitung.de/panorama/aus-aller-welt/4-meter-tief-der-neue-volontaers-podcast-der-vrm-3000949
Ein Angebot der VRM.