#84 - Warum wir wach liegen, obwohl wir alles richtig machen

In dieser Folge gibt es eine Premiere: ich habe eine
Gesprächspartnerin! Ich spreche mit Anna Püspök, psychosoziale
Beraterin und Schlafcoach, darüber, warum Schlaf manchmal auch dann
scheitert, wenn wir glauben, alles getan zu haben. Denn viele
Menschen haben gute Routinen, trinken beruhigende Tees, essen warm,
legen das Handy weg – und liegen trotzdem wach. Wir sprechen
darüber, warum Grübeln, Anspannung oder innere Unruhe manchmal
stärker sind als jede Abendroutine – und wie Du aus diesem
Kreislauf Schritt für Schritt wieder herauskommen kannst. Viel
Freude damit, Melanie & Anna Alle Infos zum Online-Kurs
"Endlich wieder gut schlafen":
https://seelenkueche.app.mentortools.com/endlich-wieder-gut-schlafen
Schreib mir gerne an office@seelenkueche.at Deine Fragen und
Themenvorschläge. Zu meinem Newsletter:
https://seelenkueche.at/anmeldung-zum-newsletter Du findest mich
auch auf Facebook:
https://www.facebook.com/TcmErnaehrungsberatungSeelenkueche/
Instagram: https://www.instagram.com/melanie.beran.3/ LinkedIn:
https://www.linkedin.com/in/melanie-strohm-beran-982a93320/ und
unter https://seelenkueche.at/