#84 - Warum wir wach liegen, obwohl wir alles richtig machen

In dieser Folge gibt es eine Premiere: ich habe eine
Gesprächspartnerin! Ich spreche mit Anna Püspök, psychosoziale
Beraterin und Schlafcoach, darüber, warum Schlaf manchmal auch dann
scheitert, wenn wir glauben, alles getan zu haben. Denn viele
Menschen haben gute Routinen, trinken beruhigende Tees, essen warm,
legen das Handy weg – und liegen trotzdem wach. Wir sprechen
darüber, warum Grübeln, Anspannung oder innere Unruhe manchmal
stärker sind als jede Abendroutine – und wie Du aus diesem
Kreislauf Schritt für Schritt wieder herauskommen kannst. Viel
Freude damit, Melanie & Anna Momentan gibt es keinen Durchgang
des Online-Kurses "Endlich wieder gut schlafen". Bei Interesse
schreib mir einfach eine Mail an office@seelenkueche.at Hier geht
es zum Seelenküche-Club:
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mir gerne an office@seelenkueche.at Deine Fragen und
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