#68 Fairways statt Feeds - Antonia Eberhard

Wir diskutieren aktuelle Studien, Erfahrungen aus dem
Leistungssport und zeigen, wie schon die Reduktion auf zwei bis
drei Stunden Screen-Time pro Tag zu mehr Energie, Fokus und
Freude am Training führt. Eine Folge über mentale Klarheit,
bewusste Mediennutzung – und warum der Golfplatz der bessere Ort
ist als der endlose Feed!