Sleeping for Future

Was wäre, wenn der Schulunterricht zu einer späteren Uhrzeit
beginnen würde? Ein Gespräch mit Schlafforscher Alfred Wiater über
Schlafmangel, Leistungsfähigkeit und die Frage, warum sich nichts
ändert.

(00:00:00) Intro
(00:01:55) Begrüßung Alfred Wiater
(00:02:32) Unser inneres Uhrensystem
(00:04:05) Folgen des Schlafmangels
(00:07:04) Besondere Schädlichkeit des Schlafmangels für
Jugendliche
(00:08:19) Folgen eines späteren Schulbeginns
(00:09:46) Argumente für einen frühen Schulbeginn?
(00:13:28) Hauptargument für einen späteren Schulbeginn
(00:14:45) Lehrende und Schulbeginn
(00:16:36) Gleitzeitmodelle
(00:19:34) Der ideale Schultag
(00:21:38) Was Alfred Wiater Hoffnung macht
(00:24:12) Verabschiedung und Ausblick


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wenn“: https://www.brandeins.de/magazine/brand-eins-wirtschaftsmagazin/2025/geschenke/was-waere-wenn-die-schule-in-deutschland-eine-stunde-spaeter-anfinge


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zur modernen Chronobiologie Schlaf und unserer „inneren Uhr“
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