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12 Angst II Zwänge, Panikattacken & PTBS

12 Angst II Zwänge, Panikattacken & PTBS

Mindful Bros vor 10 Monaten

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In dieser Folge sprechen wir über die vielen Formen von Angst –
von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen über Panikattacken bis
hin zur posttraumatischen Belastungsstörung.

Wir zeigen, wie Angst entsteht, warum sie sich so real anfühlt
und welche Schritte helfen können, wieder Kontrolle über den
eigenen Alltag zu gewinnen.

Du erfährst:

Was Zwänge auslöst und wie man sie erkennt

Wie Panikattacken funktionieren und was im Körper passiert

Was PTBS bedeutet und warum Trauma nichts mit „Schwäche“ zu
tun hat

Alltagsstrategien, die wirklich entlasten können