12 Angst II Zwänge, Panikattacken & PTBS

In dieser Folge sprechen wir über die vielen Formen von Angst –
von Zwangsgedanken und Zwangshandlungen über Panikattacken bis
hin zur posttraumatischen Belastungsstörung.
Wir zeigen, wie Angst entsteht, warum sie sich so real anfühlt
und welche Schritte helfen können, wieder Kontrolle über den
eigenen Alltag zu gewinnen.





Du erfährst:




Was Zwänge auslöst und wie man sie erkennt




Wie Panikattacken funktionieren und was im Körper passiert




Was PTBS bedeutet und warum Trauma nichts mit „Schwäche“ zu
tun hat




Alltagsstrategien, die wirklich entlasten können