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Episoden
12.06.2026
51 Minuten
Warum werden Diskussionen immer härter? Warum hört kaum noch jemand zu? Und weshalb fühlen sich so viele Menschen nicht mehr verstanden? In dieser Folge sprechen wir über die Widersprüche unserer Gesellschaft und die Frage, wie wir wieder mehr miteinander statt gegeneinander leben können.
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30.05.2026
38 Minuten
Wie ehrlich sollten wir wirklich sein? In dieser Folge sprechen wir über die Gratwanderung zwischen schmerzhafter Wahrheit und schützender Lüge. Warum lügen Menschen überhaupt? Gibt es gute Lügen? Und sind die größten Täuschungen manchmal die, die wir uns selbst erzählen?
Eine Folge über Ehrlichkeit, Beziehungen, Selbstreflexion und die Frage, ob wir die Wahrheit immer hören wollen.
Eine Folge über Ehrlichkeit, Beziehungen, Selbstreflexion und die Frage, ob wir die Wahrheit immer hören wollen.
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01.05.2026
44 Minuten
Wir kommunizieren ständig – aber verstehen wir uns auch wirklich? In dieser Folge nehmen wir Kommunikationsdaten unter die Lupe und zeigen, warum Botschaften oft anders ankommen als gedacht. Mit bekannten Modellen und praktischen Techniken bekommt ihr Tools an die Hand, um Missverständnisse zu vermeiden und Gespräche besser zu führen.
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17.04.2026
35 Minuten
Sorry!!! Hatten Videoprobleme, deshalb diesmal nur halb so scharf wie sonst für euch da ;)
Du weißt, was dir guttun würde – aber machst es trotzdem nicht? Willkommen im Club. In dieser Folge geht’s um Aufschieben, Selbstsabotage und warum unser Kopf oft gegen uns arbeitet. Plus: kleine Wege, wie du trotzdem ins Handeln kommst.
Du weißt, was dir guttun würde – aber machst es trotzdem nicht? Willkommen im Club. In dieser Folge geht’s um Aufschieben, Selbstsabotage und warum unser Kopf oft gegen uns arbeitet. Plus: kleine Wege, wie du trotzdem ins Handeln kommst.
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03.04.2026
44 Minuten
Wir wollen frei sein. Keine Regeln, keine festen Abläufe, einfach machen, worauf wir Bock haben.
Aber genau da liegt das Problem.
Denn ohne Struktur verlieren wir uns. Und mit zu viel Routine fühlen wir uns gefangen.
In dieser Folge sprechen wir über den Konflikt, den jeder kennt: ️ Alltag vs. Abenteuer ️ Sicherheit vs. Risiko ️ Struktur vs. Chaos
Warum unser Gehirn beides braucht, warum gerade ADHS diesen Struggle nochmal verstärkt – und wie du eine Balance findest, die wirklich funktioniert.
Eine ehrliche Folge mit eigenen Erfahrungen, klaren Gedanken und Fragen, die dich vielleicht mehr treffen, als dir lieb ist.
Aber genau da liegt das Problem.
Denn ohne Struktur verlieren wir uns. Und mit zu viel Routine fühlen wir uns gefangen.
In dieser Folge sprechen wir über den Konflikt, den jeder kennt: ️ Alltag vs. Abenteuer ️ Sicherheit vs. Risiko ️ Struktur vs. Chaos
Warum unser Gehirn beides braucht, warum gerade ADHS diesen Struggle nochmal verstärkt – und wie du eine Balance findest, die wirklich funktioniert.
Eine ehrliche Folge mit eigenen Erfahrungen, klaren Gedanken und Fragen, die dich vielleicht mehr treffen, als dir lieb ist.
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Über diesen Podcast
Mindful Bros ist der Podcast zweier Freunde, die offen über
Achtsamkeit, Therapie, Spiritualität und das echte Leben sprechen –
ehrlich, tief und mit einer Prise Humor. Hier geht’s nicht um
Perfektion, sondern um echte Gespräche, innere Entwicklung und die
Kunst, sich selbst besser kennenzulernen
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