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  4. Digital Detox: Brauchen wir wieder mehr echtes Leben?
In unserer digitalisierten Welt sind Smartphones allgegenwärtig.
Nicht nur Jugendliche, auch Erwachsene verbringen oft sehr viel
Zeit am Handy: zum Arbeiten, zum Organisieren, zum Entspannen - und
manchmal einfach nur aus Langeweile. Digital Detox - also bewusste
Pausen von digitalen Geräten und weniger Benachrichtigungen - kann
helfen, wieder Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit zu gewinnen
und den Alltag achtsamer zu erleben. Aber - warum sind Smartphones
aus dem Alltag Erwachsener kaum noch wegzudenken? Warum sehnen wir
uns manchmal wieder in eine rein analoge Welt zurück - und war
damals wirklich alles besser? In SWR Aktuell Kontext schauen wir
genauer hin.

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„Digital Detox: Brauchen wir wieder mehr echtes Leben?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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