SWR Aktuell Kontext

Das Jahr 2025 war ein schwieriges Jahr. Und trotzdem, allem Pessimismus zum Trotz: Es war nicht alles schlecht in diesem Jahr, nicht alles mies, es gab auch vieles, was gut war: Kleine Erfolge, positive Entwicklungen, Zusammenhalt. Und uns interessieren die Menschen, die dafür verantwortlich sind, die Wärme und Zuversicht ausstrahlen und geben. Deshalb hier ein paar Mutmachgeschichten:

Wenn wir das Gefühl haben, das Glas ist immer öfter halb leer statt halb voll – brauchen wir dann vielleicht eine Mutmachgeschichte? Es gibt Menschen, die engagieren sich außerordentlich, leisten Erstaunliches trotz widriger Umstände oder zeigen ein Höchstmaß an Empathie und krempeln die Ärmel hoch. Solche Menschen wollen wir Ihnen vorstellen.

In unserer digitalisierten Welt sind Smartphones allgegenwärtig. Nicht nur Jugendliche, auch Erwachsene verbringen oft sehr viel Zeit am Handy: zum Arbeiten, zum Organisieren, zum Entspannen - und manchmal einfach nur aus Langeweile. Digital Detox - also bewusste Pausen von digitalen Geräten und weniger Benachrichtigungen - kann helfen, wieder Kontrolle über die eigene Aufmerksamkeit zu gewinnen und den Alltag achtsamer zu erleben. Aber - warum sind Smartphones aus dem Alltag Erwachsener kaum noch wegzudenken? Warum sehnen wir uns manchmal wieder in eine rein analoge Welt zurück - und war damals wirklich alles besser? In SWR Aktuell Kontext schauen wir genauer hin.

"Boah… ist das langweilig!" Man gähnt, starrt ins Leere und versucht, sich irgendwie abzulenken, dieses unangenehme Gefühl loszuwerden. Solche Momente kennen die meisten Menschen, manche mehr, manche weniger und nicht alle reagieren gleich intensiv. Kaum jemand allerdings mag Momente der Langeweile, egal, ob in Bus oder Wartezimmer - dank Internet und Smartphone können wir uns jederzeit und überall sofort ablenken lassen; so richtig langweilen kann man sich nur noch ganz selten. Dabei hat Langeweile einen Zweck, so der Freiburger Psychologe und Zeitforscher Dr. Marc Wittmann im Gespräch mit Petra Waldvogel: Langeweile zeigt uns, dass wir etwas ändern sollten und lässt uns im besten Fall kreativ werden.