Folge 749 Aushalten - Ein paar Gedanken aus meinem ersten Buch

Aushalten ist ein Ja. Ein leises, kompromissloses Ja zu
Müdigkeit, Schmerz, Zittern, Tränen. In dieser Folge lese ich aus
Kapitel 4, Abschnitt 6 meines Buches „Es beginnt mit einem Ja"
und lege meine Hand auf die heiße Stelle: Heilung setzt kein
Konzept in Gang, sondern Präsenz. Mentale Intelligenz zeigt sich
als Fähigkeit, diesem Ja zu folgen. Mentale Gesundheit entsteht
als Haltung, die den eigenen Zustand würdigt, statt ihn zu
verhandeln.


Ich erzähle von dem Jahr, in dem ein altes Leben fiel. Von
Rückkehr in vertraute Räume. Von Arbeit auf Null, Podcast als
einziger Faden, Atem als Taktgeber. Von Beppo Straßenfeger aus
Momo und dem Rhythmus der kleinen Schritte. Ein Besenstrich, ein
Atemzug, ein weiterer Schritt. So beginnt Selbstermächtigung:
nicht im Sprint, sondern in der Entscheidung, da zu sein.
Perspektivwechsel pur, weg vom Funktionieren, hin zum Fühlen.


Die Slogans der Optimierungswelt verlieren in diesem Abschnitt an
Glanz. Das stille Ja gewinnt Gewicht. Kein Laut, kein Feuerwerk,
dafür Richtung. Transformationsprozesse wachsen aus
Aufmerksamkeit. Aus einem Spaziergang, Tag für Tag. Aus dem Mut,
Motivationssprüche ziehen zu lassen. Aus dem Moment, in dem die
Hände leer bleiben und das Herz führt. Mentale Intelligenz heißt
hier: Zuerst spüren, dann wählen. Mentale Gesundheit heißt: Der
Körper meldet sich, und die Seele antwortet.


Ich kommentiere die gelesenen Passagen und schärfe die Kanten. Wo
beginnt Wahl, wenn alte Muster locken. Wie klingt ein echtes Ja
im Nervensystem. Welche Spur hinterlässt ein Schritt, der aus
innerer Würde kommt. Selbstermächtigung zeigt sich als gelebte
Praxis: klare Zustimmung zum Jetzt, klare Verantwortung für den
nächsten Schritt, klare Treue zum eigenen Takt. Kein Drama, klare
Linie.


Diese Folge lädt ein, die Landkarte umzudrehen. Erst Ja, dann
Weg. Erst Beziehung, dann Methode. Du hörst Text, Du hörst
Deutung, Du hörst zusätzliche Gedanken, die aus Erfahrung
sprechen. Perspektivwechsel, der trägt. Mentale Intelligenz als
Navigation, mentale Gesundheit als Kompass, Selbstermächtigung
als Gangart. Transformationsprozesse als stille Arbeit zwischen
zwei Atemzügen. Aushalten ist kein Warten. Aushalten ist
Beginnen.

Hier geht es zu meinem ersten Buch:
https://buchshop.bod.de/wo-das-licht-die-schatten-beruehrt-jan-schmiedel-9783695177868




Jan, der moderne Skalde - Worte, die
wirken!






Ich bin Jan Schmiedel, ein moderner Skalde. Meine Reise
ist meine Botschaft – eine Suche nach Klarheit, Wahrheit
und dem Mut, sich selbst zu begegnen. In einer Welt, die
dich mit Erwartungen und Lärm überflutet, glaube ich
daran, dass wahre Freiheit nur entsteht, wenn du bereit
bist, deine eigene Dunkelheit zu durchschreiten und dein
Licht zu entdecken.


Hier geht es nicht um Perfektion, sondern um
Authentizität. Nicht darum, zu gefallen, sondern darum,
zu erkennen, wer du wirklich bist. Ich lade dich ein, die
Ketten zu sprengen, die du dir selbst angelegt hast, und
den Weg zu gehen, der nur dir gehört.


Gemeinsam erforschen wir die Pfade, die zu deinem wahren
Selbst führen. Es geht nicht darum, etwas zu tun
– es geht darum, zu sein. Zu fühlen. Zu wachsen.
Die Weisheit liegt nicht in der Antwort, sondern in der
Frage, die du dir selbst stellst.


Wenn du bereit bist, die Masken fallen zu lassen und dich
deiner eigenen Wahrheit zu stellen, begleite ich dich.
Nicht als Lehrer, sondern als Weggefährte. Dein Licht und
deine Freiheit sind keine Ziele – sie sind bereits in
dir.


Mein Weg hat mich dazu gebracht, dass ich eine schwere
Depression mit suizidalität und einer komplexern
Traumafolgestörung selber geheilt habe. 


Willst du mehr über diesen Weg erfahren? Finde mich auf
meiner Webseite: www.janschmiedel.coach 


Wahre Freiheit beginnt mit radikaler Ehrlichkeit
– dir selbst gegenüber.


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