#212 - Stille (?) Nacht, Heilige Nacht? – Wie man sich auf das Fest und die Feiertage vorbereiten kann, um die schönste Zeit des Jahres entspannt zu begehen (Episode 13 revisited)

Nachdem das  Weihnachtsfest und auch die Feiertage eine
breite Palette an familiären Stolperfallen und potenziell
explosiven Situationen bieten und nicht alle HörerInnen Episode
13 kennen, wird diese Folge nun knapp vor Weihnachten nochmals
veröffentlicht.

Darin hört ihr, wie man einiges an Zündstoff für eine Zeit, die
eigentlich besinnlich sein sollte, hinausnehmen kann.



Was ihr in dieser Episode erfahrt


Konkret sehen wir uns an:


Was man bereits (lange) vor dem Fest tun kann, um den Stress
am 24.12. zu reduzieren.

Wie man die Vorweihnachtszeit nutzen kann, um für Entspannung
an Heilig Abend und den Feiertagen zu sorgen.

Worauf ihr am 22. und 23. Dezember achten solltet.

Was am großen Tag selbst, dem 24.12., wichtig ist.

Und wie die beiden Weihnachtsfeiertage vorbereitet und
gestaltet werden können, nicht zuletzt im Hinblick auf die liebe
Verwandtschaft.




Links und Ressourcen

ADHS-Family Elterntraining (Aufbau, Inhalt und Anmeldung):
www.adhshilfe.net/kurs


Webinaraufzeichnung: https://adhshilfe.net/webinaraufzeichnung


ADHS-Family Podcast-Club:
https://steadyhq.com/adhs-family-podcast


Leitfaden-PDF zu dieser Folge: Weihnachtstipps:
www.adhshilfe.net/weihnachtstipps


Podcast 29 zum ADHS-Family-Kurs (Elterntraining):
https://adhshilfe.net/29-der-adhs-family-online-kurs/


Podcast 204 (Warum Elterntraining?):
https://adhshilfe.net/204-eltern-training-was-genau-ist-das-und-warum-ein-solches-training-enorme-veraenderungen-fuer-familien-mit-adhs-bringen-kann/




Weitere Ressourcen

Gehirnvideo: https://adhshilfe.net/gehirnvideo/

ADHS kindgerecht erklärt:
https://adhshilfe.net/symptome-und-staerken-video/

Lehrervideo - https://adhshilfe.net/lehrervideo

ADHS-Family-Kurs - https://adhshilfe.net/kurs

Video “Aushandeln von Regeln und Grenzen“ -
https://www.facebook.com/adhsfamily/videos/446265270073258

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Dieser Podcast wurde bearbeitet von:
Denise Berger https://www.movecut.at