Advents-Stress Nein danke: 3 Nervensystem-Hacks, die dich vor dem Ausbrennen schützen können

Die besinnliche Adventszeit… fühlt sich für viele eher an wie ein
Hochleistungssport mit Glitzerdeko. In dieser Folge will dir
Cordelia helfen, deinen Vorweihnachts-Stress zu reduzieren, denn
Stress ist dein Gesundheits-Killer Nr. 1. Du erfährst, wie du dein
Nervensystem inmitten von Weihnachtsfeiern, Familienerwartungen und
Jahresendstress gezielt runterregeln kannst. Ohne
Wellness-Wochenende, aber mit drei wissenschaftlich fundierten
Biohacks, die du sofort im Alltag anwenden kannst. Einfach und
effektiv.