Ep. 2 Gedankenranken und Masturbieren gegen die innere Kritikerin

In dieser Folge sprechen wir ganz offen und ehrlich darüber, dass
wir durch den ganz normalen Alltagswahnsinn die Verbindung zu
unseren Körpern verlieren und vergessen, wie es sich anfühlt,
einfach zu Sein. Wir tauschen aus wie wir unsere inneren
Kritikerinnen oder sogar Niedermacherinnen versuchen klar zu
machen, dass sie unbedingt mal die Fresse halten müssen. Was du
aus der Folge mitnehmen kannst: - du musst nicht perfekt sein
(und der Ton einer Podcastfolge muss es auch nicht sein. Wir
hoffen das Problem bald beheben zu können) - du darfst der Freude
folgen - weniger konsumieren, mehr fühlen