#28 Wenn du strugglest: 5 Soul-Hacks, die dich sofort leichter machen

Fühlst du dich gerade erschöpft, gestresst oder einfach wie im
Winterschlaf-Modus?


Dann bist du hier genau richtig! In dieser Folge von Making Waves
teile ich 5 alltagstaugliche Soul-Hacks, die dich sofort leichter
fühlen lassen — egal, ob dein Körper oder Kopf gerade struggeln.





Wir lachen zusammen über die kleinen Chaos-Momente, entdecken,
wie du dich trotz Flare-Days oder Winterblues wieder stabil und
geerdet fühlst, und ich gebe dir praktische Tools, die du sofort
anwenden kannst.





Du lernst unter anderem:


​ Wie du dich trotz Müdigkeit, Schmerzen oder Stress wertvoll
fühlst

​ Mini-Rituale, die dein Nervensystem sofort beruhigen

​ Kleine Funken Freude, die dein Gehirn und Herz aufladen

​ Warum Humor und Leichtigkeit deine stärksten Verbündeten
sind

​ Und wie du deinen inneren Anker findest, selbst an den
schwierigsten Tagen






Egal ob du gerade durch eine herausfordernde Phase gehst oder
einfach mehr Leichtigkeit in dein Leben bringen willst — diese
Folge gibt dir praktische Tools, Inspiration und ein Lächeln für
deinen Alltag.





Hör rein, hol dir deine Soul-Hacks und bleib leicht — auch wenn
alles andere gerade struggeln will!