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Therapie auf den Punkt Podcast
Sollte mir das nicht egal sein?

Sollte mir das nicht egal sein?

Therapie auf den Punkt vor 10 Monaten

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28:44

Wieso regen wir uns über Dinge auf, die uns egal sein könnten? Es
ist, als hätten wir einerseits eine begrenzte Menge von
Wichtigkeit, die wir Problemen zuschreiben können: Uns kann nicht
alles gleichermaßen wichtig sein.

Andererseits gibt es eine Mindestmenge, die wir zuschreiben
MÜSSEN. Darauf folgt: Wenn wir keine bewusste Entscheidung
treffen, welche Probleme wir priorisieren, schreiben wir
unbewusst diese Wichtigkeit allen möglichen Dingen zu und
verlieren unseren Fokus.

Wenig überraschend plädiere ich anschließend dafür, dass wir
durch die Akzeptanz- und Commitment-Therapie wieder Ordnung in
unsere Werte bringen können.

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Quellen:

Zusammenfassung The Subtle Art:
https://freedmannewman.medium.com/book-summary-the-subtle-art-of-not-giving-a-f-ck-by-mark-manson-b31164c9a61e

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Inhalt

0:00 Grundproblem

19:08 Wie kläre ich meine Werte?

26:22 Einwand Nihilismus