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Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe Podcast
#4 Folge 165: Zucker, Koffein & Nikotin: Warum dieses Trio deinen Entzug sabotiert.

#4 Folge 165: Zucker, Koffein & Nikotin: Warum dieses Trio deinen Entzug sabotiert.

Anonym Suchthilfe – KI-gestützte Selbsthilfe vor 9 Monaten

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[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Suchtverlagerung und
Ernährung im Entzug.]

Denkst du, "wenigstens nehme ich keine Drogen mehr", während du
dir den dritten Energy-Drink und den fünften Schokoriegel
reinziehst? Vorsicht! In dieser Folge erkläre ich dir, warum
Zucker nicht dein Freund ist, wenn du clean werden willst. Wir
reden über die "Heilige Dreifaltigkeit" der Entzugskliniken
(Zucker, Koffein, Nikotin) und warum genau diese Kombination
dafür sorgt, dass du dich körperlich beschissen fühlst, zitterst
und Angstzustände bekommst.

Das erwartet dich in dieser Folge:
Neurobiologie: Warum Zucker dein Hirn kickt wie
Koks.️ Die Falle: Wie Hypoglykämie (Unterzucker)
Panikattacken auslöst. Potenzierung: Warum
Koffein und Nikotin den Entzugsstress verdoppeln.
Lösung: Was du stattdessen essen solltest, um
den Suchtdruck zu killen.

Ressourcen & weiterführende Infos:Artikel:
⁠https://neelixberlin.de/zucker-sucht-entzug-wirkung⁠Opfer-Notruf
"Weißer Ring": 116 006

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#Neelixberlin #CleanWerden #Gesundheit