Folge 20: Sport&Depression – Kann ich einer Depression entGEHEN?

Kann man einer Depression “entgehen“? Die Depression ist eine
ernste Erkrankung, die erhebliches Leiden verursacht. Und dennoch
sind Depressionen immer noch ein Tabuthema. Warum kann Sport helfen
Stress, Abgestumpftheit und sogar Depressionen längerfristig zu
bekämpfen? Warum machen gerade viele Manager heute so extrem
Ausdauersport? Wie wirkt ein Veilchen vom Boxen bei
Mitarbeitergesprächen? Prof. Matthias Spörrle und Matthäus Hose
zeigen die Vorteile von Sport und Bewegung – garantiert ungefiltert
und mit hoher Endorphinausschüttung.