155 - Die unsichtbare Leiter: Wie du dich von deinen Sorgen befreien kannst

In dieser Folge sprechen Stefan und Jakob darüber, warum nicht die
Umstände, sondern dein innerer Zustand darüber entscheidet, wie du
dein Leben erlebst. Ausgangspunkt ist ein einfaches, aber starkes
Bild: die „Leiter“ – ein Modell, das dir hilft, deinen aktuellen
Zustand einzuordnen und gezielt zu verändern. Statt dich von
Stress, Sorgen oder der Stimmung anderer Menschen runterziehen zu
lassen, lernst du, bewusst die nächste „Sprosse“ zu wählen. Vom
Angst- und Zweifelmodus hin zu mehr Gelassenheit, Kreativität,
Mitgefühl und innerer Stärke. Mit alltagsnahen Beispielen – vom
Fitnessstudio über Profisport bis hin zu Sonntagsgedanken um 6:30
Uhr – zeigen die beiden, wie sehr dein Mindset deinen Tag prägt. Du
bekommst keine theoretische Mindset-Rede, sondern konkrete Denk-
und Handlungsimpulse, die du direkt ausprobieren kannst. In dieser
Folge erfährst du: wie du deinen aktuellen emotionalen Zustand
schnell einschätzen kannst warum Angst, Zweifel und Wut keine
Feinde sind – solange du sie als Feedback nutzt wie du vom
Opfermodus („das Außen zieht mich runter“) in echte
Selbstwirksamkeit kommst welche Fragen und inneren Bilder dich in
Sekunden in einen besseren State bringen wie kurze, bewusst
gewählte Sätze (Affirmationen) deinen ganzen Tag neu ausrichten
können Wenn du merkst, dass du dein Mindset und deinen inneren
Zustand tiefer und langfristig verändern möchtest, schau gerne bei
uns vorbei oder melde dich direkt bei uns: Jakob:
www.jakobschulze.de Stefan: www.stefanguelland.de E-Mail:
podcastbloodymonday@gmail.com Instagram: @bloodymonday_podcast Wenn
dir diese Folge gefallen hat, bewerte uns gern mit 5 Sternen und
teile sie mit jemandem, dem du einen Gefallen tun möchtest oder den
du einfach gern hast.