Dein Guide für spontane Winter-Wettkämpfe

Ein spontaner 10er oder Halbmarathon ohne wochenlange Vorbereitung
– geht das gut? Ja, wenn die Einstellung stimmt und du weißt, was
dein Körper kurzfristig braucht! Wir liefern den Erfolgs-Guide für
dein ungeplantes Race. Wir erklären die "Keine
Experimente"-Strategie (Ausrüstung, Ernährung), welche Carb-Hacks
und Schlaf-Strategien in den letzten 48 Stunden entscheidend sind,
und wie du dein Runners-Bag perfekt packst. Viel Spaß beim
Hören!Foto: Canva/pixelshotMusik: No ExcusesHier findet ihr unsere
aktuellen Gewinnspiele & Rabatt-Aktionen! Hosted on Acast. See
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