Folge 42 Ich kann nicht abnehmen dafür esse ich viel zu gern

️ „Ich kann nicht abnehmen – ich esse viel zu
gern.“
Warum dieser Gedanke dich blockiert – und wie du trotzdem
erfolgreich abnehmen kannst.


Viele Frauen glauben, dass Genuss und Abnehmen nicht
zusammenpassen.
Doch das Gegenteil ist der Fall:
Genuss ist nicht dein Problem – er ist dein Schlüssel.


In dieser Podcastfolge erfährst du:


• warum der Gedanke „Ich esse zu gern“ dich mental
blockiert
• weshalb Verbot-Denken und Diäten dein Gehirn sabotieren
• wie emotionales Essen entsteht und wie du es steuerst
• wie du Lieblingsgerichte integrierst und trotzdem
abnimmst
• warum Genuss langfristigen Erfolg unterstützt
• die Geschichte von Sandra (–12 kg ohne Verzicht!)
• 5 Tipps, wie du leichter abnimmst, ohne auf Genuss zu
verzichten


Diese Folge ist für dich, wenn du gern isst, aber trotzdem
Gewicht verlieren möchtest – ohne Diät, ohne Verbote, ohne
Jojo-Effekt.


Lerne, wie du deine Diätmentalität prüfst, Genuss
integrierst
und entspannt abnimmst – ganz ohne Verzicht.
https://onlinegratiskurs.klicktipp.site/


Kostenloser Onlinekurs: In 7 Schritten abnehmen mit
normaler Ernährung