Post-Prep Reality Check - Mindset, Alltag & echte Einblicke nach dem Wettkampf mit Jasmin

In dieser Folge sprechen wir mit Jasmin über die Phase, über die
kaum jemand redet: die Zeit nach dem Wettkampf.


Der Körper verändert sich, die Struktur fällt weg und plötzlich
steht man wieder im „echten“ Leben.


Wie fühlt sich dieser Übergang an? Körperlich, hormonell, mental?


Warum ist die Post-Prep-Phase oft härter als die Vorbereitung
selbst?


Jasmin teilt ihre Erfahrungen zu Hunger, Selbstbild, Identität,
Social-Media-Druck, Training und Alltag - offen, ehrlich und ohne
Filter.





Viel Spaß mit der Folge,


eure Lizzi & Leni





@fit.by.leni


@lizzi1402


@just.miiin