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  4. 146 - Körper & Seele in Balance – warum Stress dich am Abnehmen hindert und wie Gesundheit entsteht
In dieser Folge spreche ich über etwas, das meine Gesundheit in
diesem Jahr komplett verändert hat: Die Verbindung zwischen
körperlicher Gesundheit, Psyche und Nervensystem.

Viele von euch haben meine Vorher-Nachher-Bilder gesehen.

Acht Kilo weniger – ohne Diät, ohne Verzicht, ohne übertrieben
viel Sport.
Der Schlüssel war nicht Disziplin.
Der Schlüssel war
Balance.

Wir tauchen gemeinsam ein in
• wie Stress deinen Stoffwechsel
blockiert
• warum dein Nervensystem entscheidet, ob dein Körper
loslassen kann
• wie emotionaler Druck Essverhalten beeinflusst
•
warum Heilung im Inneren beginnt und sich im Körper zeigt
• wie
ich dieses Jahr abgenommen habe, indem ich den Stress
rausgenommen habe
• warum Seele und Körper sich immer gegenseitig
beeinflussen
• was du heute tun kannst, um dein Nervensystem zu
beruhigen

Diese Folge ist für dich, wenn du…
• dich ständig überfordert
fühlst
• oft gegen deinen Körper arbeitest statt mit ihm
• das
Gefühl hast, Essen beruhigt dich mehr als es dich nährt
•
Abnehmen willst, ohne dich selbst zu verlieren
• oder einfach
verstehen möchtest, wie Körper und Psyche zusammenarbeiten

Am Ende erzähle ich dir auch mehr über die Inhalte meines Buches,
in dem ich ausführlich erkläre, wie Stress, Hormone, Schlaf,
Ernährung und emotionale Prozesse zusammenhängen und wie du
deinen Körper wieder in Balance bringen kannst.

Wenn du tiefer einsteigen möchtest, findest du meinen Link
hier:
https://linktr.ee/saskiaroft

Folge mir auch gerne auf Instagram für tägliche Inspiration:

@saskia.roft

Danke fürs Zuhören und Teilen!

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Alles Liebe,
deine Saskia

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„146 - Körper & Seele in Balance – warum Stress dich am Abnehmen hindert und wie Gesundheit entsteht“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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