#34 Rauhnächte & Sperrnächte erleben: Meine Tipps für eine magische Zeit

In dieser letzten Folge der Staffel 1 von
Yoga-Portraits nehme ich dich mit in meine ganz
eigene Rauhnachtsreise: Eine Zeit, in der für mich Spiritualität,
Naturverbundenheit, Intuition und tiefe Selbstreflexion
zusammenfließen. Die Rauhnächte und die davor
liegenden Sperrnächte sind für mich jedes Jahr
ein kraftvoller Übergang: ein bewusstes Loslassen, ein Aufräumen
im Innen wie im Außen, und ein liebevolles Einstimmen auf das
neue Jahr.


Ich teile mit dir, wie ich mich auf diese magischen Nächte
vorbereite, welche kleinen Rituale, Meditationen
und Naturmomente mich begleiten und warum ich inzwischen ohne
Druck und ohne starres Programm in diese Zeit eintauche. Ich
erzähle, was mir hilft, meine Intuition klarer zu spüren, wie ich
mit Dankbarkeit arbeite, warum das Räuchern für mich eine so
wichtige Rolle spielt und wie du deine eigenen Rauhnächte ganz
frei gestalten kannst.


Du bekommst Impulse zu Journaling, Traumreflexion, Orakel- und
Kartensets, Meditationen, Yogaelementen und zu meinem liebsten
Ritual: den 13 Wünschen. Mein Wunsch ist, dass
diese Folge dich inspiriert, deine Rauhnächte achtsam, leicht und
ganz nach deinem eigenen Rhythmus zu erleben.


Das nimmst du mit:




Die Rauhnächte sind eine wertvolle Zeit für Reflexion,
Intuition und Neubeginn.




Gute Vorbereitung schafft innere Ruhe und Raum für echte
Erfahrungen.




Die Sperrnächte unterstützen beim Loslassen und Klären.




Intuition schlägt starre Programme.




Rituale und Tools können die Erfahrung vertiefen – müssen
aber nicht.




Naturverbindung, Dankbarkeit und Räuchern öffnen den Raum für
Klarheit und Spiritualität.




Flexibilität ist entscheidend: Deine Rauhnächte dürfen leicht
sein.




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Funfact: Ich liebe Sprichwörter und Redensarten,
habe aber das große Talent sie zu verdrehen oder falsch zu
sagen.... Findest du den Fehler in dieser Folge??? Schreib's in
die Kommentare!