#Folge 96 – „LIEBE DEINE WUT.“

Herzlich willkommen bei "2 Engel für Charlie" – Who the fuck is
Charlie?“


In dieser Podcastfolge „Liebe deine Wut“ sprechen wir
darüber, warum Wut nicht unser Feind, sondern eine kraftvolle
Verbündete ist. Ausgangspunkt ist ein Text aus einem Buch, in dem
es darum geht, dass wir Wut meist „loswerden“ wollen, statt sie
wirklich zu fühlen. Wut ist jedoch Energie in Bewegung – wenn wir
sie wegdrücken, staut sie sich im Körper, bis es zum
„Vulkanausbruch“ kommt oder sie nach innen geht und uns krank
machen kann.


Wir erzählen, wie wir früher oft von unserer Wut gesteuert waren,
ohne das zu bemerken – und wie sie heute verstehen, dass Wut ein
klares Signal ist: Hier ist dir etwas wichtig. Hier stimmt
etwas für dich nicht. Hinter der Wut liegen oft tiefere
Gefühle wie Enttäuschung, Trauer oder Verletzung. Wut ist dann
wie ein Ritter mit Schild, der diese zarteren Gefühle beschützt.
Wenn wir Wut Raum geben, kann darunter das „wahre“ Gefühl
sichtbar werden.


Vor allem können (Überlastungs-)Situationen in unserer Kindheit,
die gekoppelt mit Wut waren, oft in das Erwachsenenalter mit
übertragen/übernommen werden. Diese sind dann dafür
verantwortlich, dass wir uns dann Partner:innen holen oder
Situationen, in denen genau diese Dynamik immer wieder auftaucht.


Und wir sprechen darüber, wie gefährlich das Ideal der Perfektion
ist – besonders in Mutterschaft und Beziehungen. Wer „perfekt“
sein will, lässt sich keine echten Gefühle zu und baut Fassaden
auf. Wut wird dann entweder ständig geschluckt oder irgendwann
zerstörerisch. Wie du das ändern kannst, erfährst du in dieser
Folge.


Zudem erfährst du, welchen wichtigen Stellenwert die
Selbstverantwortung in Bezug auf unsere Gefühle und vor allem auf
unsere Wut hat.


Das Abladen der Wut auf andere mag im ersten Schritt sehr einfach
und heilsam wirken, doch tiefergehend ist es nicht und wirkt sich
noch lange intrinsisch aus. Was du dagegen tun kannst? Hör
einfach mal rein!


Viel Spaß beim Zuhören und „dich selbst entdecken“.


 Alles LiebeAlexandra & Karin


 


www.karinullrych.com
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Dieser Podcast ersetzt keinen Arzt oder Therapeuten!