Warum der Winter uns verändert – und wie 10 Minuten alles drehen können

Der Winter macht etwas mit uns: weniger Licht,
mehr Müdigkeit, mehr Emotion, weniger Klarheit.
Wir leben gegen unseren natürlichen Rhythmus – und genau das
destabilisiert uns.


In dieser Folge erfährst du, was Dunkelheit psychologisch mit uns
macht, warum ganze Kulturen im Winter anders handelten, und warum
schon 10 Minuten Tageslicht reichen, um deinen
Rhythmus neu zu justieren.


10 Minuten, die deinen Fokus, deine Stimmung und deine
Entscheidungen spürbar verändern können.


 


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