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Die Kunst zu LEBEN - mit Sancia Irina Fecher Podcast
Ausgeschlafen entscheidet sich besser – und lebt sich leichter

Ausgeschlafen entscheidet sich besser – und lebt sich leichter

Die Kunst zu LEBEN - mit Sancia Irina Fecher vor 10 Monaten

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11:29

Ausgeschlafen entscheidet sich besser – und lebt sich
leichter

Guter Schlaf entscheidet, ob du klar denken, gute Entscheidungen
treffen und deine Ziele wirklich verfolgen kannst. In dieser
Folge zeige ich dir, was Schlafmangel mit deinem Gehirn macht,
warum du gereizter bist, schlechter priorisierst und dich selbst
falsch einschätzt. Und ich teile, wie ich selbst jahrelang im
Übermüdungsmodus gelebt habe – und warum mein Leben sich erst
verändert hat, als mein Schlaf zurückkam.

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selbstbestimmtes Leben
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