Hormon-Power statt Dauerstress – Wie Frauen ihre Energie neu entdecken

In dieser Episode von Let’s Talk – The Power Show spricht Julia
Sperling-Behne mit Katharina Kauz über ein Thema, das viele
betrifft, aber noch viel zu selten offen angesprochen wird:
hormonelle Gesundheit als Schlüssel für weibliche Energie,
Selbstführung und Lebensqualität.





Hormone beeinflussen weit mehr als nur den Zyklus – sie wirken
auf Leistungsfähigkeit, Stimmung, mentale Klarheit und
Gesundheit. Gerade Frauen in verantwortungsvollen beruflichen
Rollen stehen oft unter hohem Druck – und übergehen dabei
wichtige Signale ihres Körpers.





Inhalt dieser Folge:





- Wie sich hormonelle Dysbalancen bemerkbar machen – körperlich
und emotional





- Was Frauen im Business-Alltag besonders brauchen, um gesund und
kraftvoll zu bleiben





- Welche Ernährung, Routinen und Mentaltechniken sich bewährt
haben





- Warum das eigene Mindset entscheidend für Balance und innere
Stärke ist





Und: Wie präventives hormonelles Coaching Frauen langfristig
stärkt – im Job und im Leben





Diese Podcastfolge richtet sich an alle Frauen, die nicht nur
„funktionieren“, sondern ihr volles Potenzial leben möchten – mit
mehr Energie, Gelassenheit und einem tiefen Gefühl von Verbindung
zu sich selbst.





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Von Herzen





Ihre





Katharina Kauz & Julia Sperling-Behne





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