#206 - Nervensystem in Balance: Warum Selbstregulation für Hochsensible essenziell ist

Für hochsensible Scanner-Persönlichkeiten ist das Nervensystem
oft dauerhaft im Alarmzustand – alles wird intensiver
wahrgenommen, schneller verarbeitet, emotional tiefer erlebt.
Kein Wunder, dass Erschöpfung, Selbstzweifel oder Burnout nicht
selten folgen.


Doch was, wenn du lernst, dich selbst zu regulieren – nicht über
den Kopf, sondern über den Körper?


In dieser Folge spreche ich mit der wunderbaren Claudia Wymann
über Nervensystemregulation, innere Sicherheit und ihren Weg aus
dem Burnout zurück ins Leben.


Claudia zeigt dir:


warum du nur über den Körper dein Nervensystem beruhigen kannst


wie frühkindliche Erfahrungen dein heutiges Stressverhalten
prägen


was emotionale Trigger mit alten Mustern zu tun haben


welche kleinen Tools du täglich einsetzen kannst – von Summen bis
Schütteln


Du darfst dich sicher fühlen – in deinem Körper, mit deinen
Gefühlen, in deinem Tempo.


Reinhören lohnt sich!


Erkennst du dich wieder? Dann unterstütze ich dich gerne bei
deinen Themen.


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und wir schauen gemeinsam nach deinen Möglichkeiten.


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