Grenzen, die Frieden bringen

In dieser Folge spreche ich darüber, warum Grenzen setzen so
schwer fällt – und wie du sanfte, friedliche Grenzen findest, die
dich schützen, ohne hart zu machen. Du erfährst, wie dein Körper
reagiert, wenn du über dich hinweggehst, und warum ein kleines
„Nein“ oft der erste Schritt zu innerem Frieden ist. Ein ruhiger,
alltagstauglicher Impuls für mehr Selbstfürsorge.