#10 - Training: Bewegung als Schlüssel zu Präsenz

Du brauchst kein perfektes Training - du brauchst Bewegung, die
dich zurück in deinen Körper bringt. Denn Bewegung ist mehr als
Ausgleich. Sie ist ein Reset für deinen Körper, deinen Kopf und
dein Bewusstsein. In dieser Folge erfährst du, wie du bewusst
trainierst, statt dich zusätzlich zu erschöpfen. Trainingsideen,
Routinen und Impulse findest du im Buch «BEWUSST. AKTIV. SEIN.» -
und auf www.newup.ch