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  4. Gereizt, müde, laut
„Gereizt, müde, laut" – Elternsein in erschöpften Zeiten

Du bist nicht allein! Walter und Lisa sprechen offen über das
Tabuthema Eltern-Erschöpfung und zeigen, warum Selbstfürsorge
nicht egoistisch, sondern überlebenswichtig ist. Lerne, wie du
mit der „Drei-A-Strategie" (Atmen, Abstand, Aufschub) in akuten
Stressmomenten die Kontrolle behältst und warum das Prinzip
„Schmiede das Eisen, wenn es kalt ist" deine Beziehung zum Kind
rettet. Mit konkreten Tipps zum Aufbau eines
Unterstützungs-Netzwerks, zur Entlastung im Alltag und dem Mut,
unperfekt zu sein. Erfahre, wie du vom erschöpften Reagierer zum
stabilen Anker für deine Familie wirst.

Für Eltern im DACH-Raum | 30 Minuten | Jeden Mittwoch neu

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„Gereizt, müde, laut“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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