Gereizt, müde, laut

„Gereizt, müde, laut" – Elternsein in erschöpften Zeiten

Du bist nicht allein! Walter und Lisa sprechen offen über das
Tabuthema Eltern-Erschöpfung und zeigen, warum Selbstfürsorge
nicht egoistisch, sondern überlebenswichtig ist. Lerne, wie du
mit der „Drei-A-Strategie" (Atmen, Abstand, Aufschub) in akuten
Stressmomenten die Kontrolle behältst und warum das Prinzip
„Schmiede das Eisen, wenn es kalt ist" deine Beziehung zum Kind
rettet. Mit konkreten Tipps zum Aufbau eines
Unterstützungs-Netzwerks, zur Entlastung im Alltag und dem Mut,
unperfekt zu sein. Erfahre, wie du vom erschöpften Reagierer zum
stabilen Anker für deine Familie wirst.


Für Eltern im DACH-Raum | 30 Minuten | Jeden Mittwoch neu