News to go: Bewegungsdauer schlägt Schrittzahl

Habt ihr auch schon von der Empfehlung gehört, 10.000 Schritte am
Tag zu gehen? Viele haben diese Zahl im Kopf, obwohl sie nicht auf
wissenschaftlichen Befunden beruht, sondern auf dem Marketing eines
Schrittzähler-Herstellers basiert. Bewegung ist immer gut, aber
eine neue Studie zeigt: Für die die Herz-Kreislauf-Gesundheit sind
andere Parameter entscheidender als die bloße Anzahl der Schritte.
Wie ihr eure Schritte so in den Alltag integriert, dass sie
wirklich etwas für die Gesundheit bewirken, vor allem, wenn ihr
euch insgesamt eher wenig bewegt, erfahrt ihr in dieser Folge.