Wie achtsames Essen zu mehr Lebensenergie führt - Interview mit Jasmin von Prana up your life

In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Jasmin von “Prana up
your life”. Jasmin hat zusammen mit ihrer Schwester “Prana up
your life” gegründet, wo sich alles um Ayurveda, Yoga und
Achtsamkeit dreht. In dem Interview reden wir vor allem über das
Thema achtsames Essen und du erfährst: 


* Was mindful eating eigentlich ist


* Warum es sich lohnt achtsamer zu essen


* Was das für Auswirkungen auf die Gesundheit hat


* Wie du es schaffst mehr auf deinen Körper zu hören und dein
Essen bewusst zu genießen. 





Viel Spaß beim Zuhören!





Hier geht es zum Blog von Jasmin & Josephine:
https://www.pranaupyourlife.de/


Auf Instagram & Facebook findest du sie
@pranaupyourlife 





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