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Wie durch einen bewussten Atem Stress entgegen wirken kannst - Interview mit Judith Hennemann

Wie durch einen bewussten Atem Stress entgegen wirken kannst - Interview mit Judith Hennemann

Natürlich Gesund vor 7 Jahren

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In dieser Folge hört ihr ein Interview mit Judith Hennemann.
Judith ist Bewusstseinstrainerin und hat sich in ihrer Arbeit auf
den Atem spezialisiert. Und genau darüber sprechen wir in der
Folge.

Du erfährst:

* Warum der Atem so wichtig für ein gesundes Leben ist

* Wie der Atem mit unserem Bewusstsein verknüpft ist

* Wie du über deinen Atem das Nervensystem erreichen und so mit
Stresssituationen besser umgehen kannst

Außerdem führt Judith uns in der Folge durch eine kurze
Atemübung, die wunderbar entspannend ist.

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier gehts zu Judith‘s Webseite: https://bodymindbreath.de/

Die heutige Podcastfolge wurde von Amla Natur unterstützt. Mit
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