5 Ayurvedische Prinzipien für ein gesundes Leben

In dieser Folge geht es um fünf ayurvedische Prinzipien für
ein gesundes Leben. Ein gesundes Leben und ein gesunder Körper
ist nicht alleine das Ergebnis einer gesunden Ernährung. Vielmehr
ist es eine Summe aus verschiedenen Dingen. Ich habe mir ein paar
wichtige Empfehlungen aus dem Ayurveda herausgepickt und sie
näher erläutert. Dabei geht es um den Schlaf, ein leichtes
Abendessen, Bewegung, Trinken und Stressmanagement. 





Viel Spaß beim Zuhören!





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