Startseite
Podcasts
Natürlich Gesund Podcast
Ayurvedische Routinen für einen erholsamen Schlaf & einen erfrischten Morgen

Ayurvedische Routinen für einen erholsamen Schlaf & einen erfrischten Morgen

Natürlich Gesund vor 5 Jahren

0:00

25:15

In dieser Folge geht es um das Thema “ayurvedische Routinen für
einen erholsamen Schlaf & einen erfrischten Morgen“.

In der Podcastfolge erfährst du:

* Warum Schlaf so wichtig ist? Wann man aus der ayurvedischen
Perspektive schlafen sollte?

* Wie eine Abendroutine einen erholsamen Schlaf und somit auch
das Immunsystem beeinflusst – vor allem in der winterlichen
Erkältungsphase

* Wie Kräuter einen guten Schlaf und Entspannung unterstützen
können

* Praktische Tipps für deine individuelle Abendroutine

Viel Spaß beim Zuhören!

Hier könnt ihr euch für den kostenlosen Ayurveda E-Mailkurs
anmelden: https://tastykaty.activehosted.com/f/11

Hier geht es zum Night Time Berry Tee von Pukka Herbs:
https://www.pukkaherbs.com/de/de/produkte/bio-tees/pukka-bio-fruechtetee-night-time-berry.html

Mein Buch: https://amzn.to/2NhqgqU

Mein YouTube Kanal: www.bit.ly/tastykatyytp

Mein Blog: www.tastykaty.com

Mein Podcast (Apple): https://apple.co/2v1h6Hv

Mein Podcast (Spotify): https://spoti.fi/2vZhare

Folgt mir: