Ayurvedische Tipps für den Frühling

In dieser Folge gebe ich dir ayurvedische Tipps für den Frühling.
Laut dem Ayurveda befinden wir uns im Frühling in der Kapha Zeit.
Hier kann es schnell mal zu der berühmten Frühjahrsmüdigkeit oder
einer Erkältung kommen. Durch die richtige Ernährung und Bewegung
kann man dem gut entgegenwirken. 





Viel Spaß beim Zuhören!





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