Mit Ayurveda gesund durch den Winter

In dieser Folge gebe ich euch ayurvedische Tipps für den Winter.
Im Ayurveda gibt es zu jeder Jahreszeit etwas andere
Empfehlungen. Da wir ein Teil der Natur sind, wird es sehr
empfohlen zu den verschiedenen Jahreszeiten kleine Änderungen in
den Routinen und der Ernährung zu machen und diese
dementsprechend anzupassen.


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